Все мы знаем, что завтрак — самый важный прием пищи за день. И что дети, которые завтракают, лучше учатся в школе, чем те, кто этого не делает.

Тем не менее, мы также все знаем, что не всегда легко найти время, чтобы приготовить эту важную еду или убедить наших детей съесть ее!

Один из способов сформировать у детей положительное отношение к завтраку — показать им, что вам нравится завтракать!

Семейный завтрак — это отличная возможность провести время вместе. Совместное времяпрепровождение, приготовление завтрака может стать любимой частью дня ребенка!

Проявив творческий подход и, может быть, немного организованности, вы сможете приготовить разнообразные вкусные и полезные завтраки. Попробуйте эти идеи:

в качестве быстрого и легкого завтрака попробуйте поджаренный рогалик с нежирным сливочным сыром.
или арахисовое масло, намазанное на цельнозерновой тост.
как насчет фруктового смузи? Смешайте любые фрукты в блендере с молоком.
когда у вас есть немного времени, приготовьте большую партию блинов или вафель. Заморозьте в один слой, затем сложите в пакет с застежкой-молнией. По утрам помещайте один в тостер, а затем добавляйте фрукты и йогурт.
или распределите арахисовое масло и желе между 2 блинами.
попробуйте какую-нибудь нетрадиционную еду, например, остатки пиццы — дети почти всегда ее едят!

Дети не хотят пить сок? Попробуйте этот простой рецепт смузи из апельсинового сока.
1/2 стакана апельсинового сока
1/4 стакана сахара
1/2 стакана молока
1/2 стакана воды
1/2 чайной ложки ванили
5 или 6 кубиков льда
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородности.

Завтрак больше не должен состоять из ветчины и яиц! И это не обязательно должны быть холодные хлопья. Проявив немного творчества, вы можете каждое утро завтракать здоровыми блюдами!